(SeaPRwire) – Mọi người đều có cách đối phó với căng thẳng công việc khác nhau; một số giải tỏa bằng cách chạy bộ hoặc trò chuyện với nhà trị liệu, trong khi những người khác để thú mua sắm phát huy tác dụng. Joanna Griffiths đã thử nghiệm với các huấn luyện viên quản lý hàng năm để giúp mình giải quyết những thách thức trong việc lãnh đạo công ty trị giá 400 triệu đô la. Nhưng bây giờ, cô ấy đang tìm thấy sức mạnh mới bằng cách rơi vào trạng thái thiền định, mơ hồ.
“Tôi yêu liệu pháp thôi miên, điều này thực sự hữu ích,” Griffiths nói với . “[Nhà trị liệu thôi miên của tôi] làm việc với nhiều doanh nhân nổi tiếng, vận động viên và những người sáng tạo cao cấp. [Chúng tôi] đang thực sự cố gắng tái cấu trúc não bộ của tôi và cách tôi phản ứng trong các tình huống khác nhau.”
Trong năm năm qua, cô đã làm việc với nhà trị liệu thôi miên người Mỹ Grace Smith sau khi được giới thiệu bởi một người sáng lập thành công khác. Smith, người đồng sáng lập của , đã thu hút 78.000 người dùng ứng dụng và một loạt khách hàng nổi tiếng—từ các CEO trong danh sách 500, ngôi sao hạng A, vận động viên Olympic đến các quan chức Nhà Trắng.
Griffiths nói họ đã tập trung xử lý nỗi sợ thất bại của cô nhất, đối mặt với những quyết định kinh doanh lớn như liệu có nên đưa Knix ra niêm yết hay không, và có thể bị phân tích kỹ lưỡng như một nữ doanh nhân sáng lập. Thông qua các buổi liệu pháp kéo dài một giờ, hai tuần một lần, Griffiths đã học cách đưa ra quyết định thông minh hơn “từ một tư duy lạc quan, thay vì từ nỗi sợ hãi.”
“Chúng ta nhấn mạnh quá nhiều vào nỗi sợ thất bại,” cô tiếp tục. “Chúng ta thường không cho phép mình suy nghĩ kĩ đến tận cùng và hỏi: ‘Được rồi, nếu điều này thực sự thất bại, chuyện gì sẽ xảy ra? Tôi vẫn còn gia đình? Tôi vẫn khỏe mạnh? Tôi vẫn có kiến thức nội tại?’”
Nhìn sâu vào buổi liệu pháp thôi miên với các doanh nhân sáng lập thành công
Khái niệm liệu pháp thôi miên gợi lên nhiều hình mẫu từ văn hóa đại chúng; một người tham gia sẵn sàng bị cuốn vào trạng thái mê hoặc bởi chiếc lắc lư lắc lư và tiếng đập của đồng hồ, thực hiện bất cứ điều gì được yêu cầu một cách vô thức. Nhưng các buổi liệu pháp của Griffiths với Smith có mục tiêu cụ thể và thiền định, giúp cô quản lý tình trạng mệt mỏi do làm việc và đưa ra quyết định căng thẳng.
Giám đốc điều hành Knix nói liệu pháp thôi miên loại bỏ nhiễu xáo và mang lại sự rõ ràng về cách tiếp cận tốt nhất với những vấn đề cấp bách. Griffiths và Smith gặp nhau trên , dành 15 đến 20 phút đầu để thảo luận về những thách thức hiện tại, sau đó là buổi liệu pháp thôi miên kéo dài 30 đến 40 phút để tập trung vào các vấn đề cấp bách của cô. Các chủ đề có thể bao gồm từ một quyết định lớn sắp xảy ra đến cách xử lý động lực nhóm khó khăn; và một đến ba lần mỗi năm, cặp đôi gặp nhau trực tiếp trong các buổi toàn ngày, thăm dò kỷ niệm童 năm của người sáng lập Knix, cũng như mục tiêu nghề nghiệp tương lai của cô.
Trong nửa thập kỷ qua, Griffiths nói Smith đã giúp “xử lý nỗi sợ hãi và sự thiếu tự tin của tôi, và vượt qua chúng thay vì để chúng cản trở tôi.”
“Tôi hiểu rõ hơn nhiều về những điều…Như lý do tôi không muốn [quản lý] một công ty niêm yết, nguồn ý nghĩa của tôi, tất cả những điều lớn lao,” cô giải thích. “Tôi thường rời khỏi buổi liệu pháp với một sự hiểu biết trực quan và miêu tả rất rõ ràng về những gì cần làm tiếp theo. Giống như các trạng thái thiền định khác, nó cũng tốt cho sức khỏe não bộ và làm mới hệ thần kinh của bạn.”
Được chẩn đoán mệt mỏi do làm việc quá mức, và học cách tái sinh năng lượng
Với hơn một chục năm kinh nghiệm làm doanh nhân sáng lập, Griffiths 42 tuổi có kinh nghiệm trực tiếp về sự phức tạp xã hội và gánh nặng cảm xúc của sự kinh doanh.
Người Canada này lần đầu tiên ra mắt thương hiệu sản phẩm kinh nguyệt ở Toronto vào năm 2012, ngay sau khi hoàn thành MBA tại INSEAD ở Pháp. Để đưa Knix ra đời, bạn bè, gia đình và cựu đồng nghiệp của cô đều trở thành nhà đầu tư thiên thần, góp vốn từ 15.000 đô la đến 100.000 đô la. Cô giữ chức Giám đốc điều hành trong một thập kỷ trước khi thực hiện một vụ bán trị giá 320 triệu đô la, khiến Knix có giá trị 400 triệu đô la, khi mua 80% doanh nghiệp. Griffiths nhớ lại những khó khăn trong những năm dẫn đến vụ mua lại năm 2022.
Griffiths nói cô đã chứng kiến rất nhiều lời chỉ trích về các nữ doanh nhân sáng lập—và việc bị đặt trong một “tập hợp mong đợi khác” chỉ thêm gánh nặng tinh thần cho cô. Cô thậm chí nhớ một thời điểm khi một công ty đầu tư mạo hiểm nổi tiếng ở San Francisco gọi cô “lười biếng” vì cô chưa đăng ảnh trang phục ngày hôm đó. Đưa công ty ra niêm yết chỉ sẽ làm trầm trọng thêm căng thẳng cô đang chịu, và Griffiths nói cô không muốn “biến mất” như các nữ doanh nhân sáng lập khác sau khi IPO.
Khi COVID-19 lây lan toàn cầu, cuộc sống của Griffiths dường như không ngừng thay đổi. Từ năm 2020, cứ sau sáu tháng, có một loại chuyển biến quan trọng khiến cô mất cân bằng. Griffiths chịu đựng đại dịch, sinh ba con, huy động được 50 tỷ đô la trong vòng B, và bán công ty với giá 320 triệu đô la—tất cả trong vòng hai năm rưỡi. Sau vụ bán, Griffiths tiếp tục giữ chức giám đốc điều hành nhưng vẫn đảm nhận quá nhiều vai trò, và áp lực ngày càng tăng. Cho đến năm 2024, mọi thứ thay đổi; Griffiths đã bay bảy chuyến đêm trong 21 ngày, và nói “não bộ của cô bị đứt gãy.”
“Tôi được chẩn đoán mệt mỏi do làm việc quá mức [năm 2024] lần đầu tiên, và điều đó thực sự khiến tôi ngạc nhiên. Lý do là bạn phải chăm sóc bản thân và tìm thời gian để tái sinh năng lượng,” người doanh nhân sáng lập thế hệ millennial hồi tưởng. “Văn hóa lao động chăm chỉ và coi bận rộn như một huy hiệu vinh dự là thứ được dồn vào chúng ta như một tín hiệu thành công.”
Liệu pháp thôi miên đang giúp cô chống lại “sở thích cọ xát” sâu rộng ở người Mỹ. Trong việc quản lý tình trạng mệt mỏi mãn tính, cô cuối cùng nhận ra mình không thể đồng ý với mọi thứ. Tận hưởng thời gian cho bản thân và thiết lập ranh giới cũng trở thành ưu tiên lớn hơn sau hơn một thập kỷ trong lĩnh vực này.
Mặc dù Griffiths không còn là giám đốc điều hành, cô vẫn là người đứng sau và là tâm huyết của doanh nghiệp đồ lót trị giá hàng triệu đô la. Nhiệm vụ là người sáng lập và giám đốc điều hành, cô tiếp tục đưa công ty lên những tầm cao mới—và chỉ vào tháng 12 vừa qua, Knix đạt kỷ lục doanh thu ròng 1 tỷ đô la Canada ($732 triệu đô la). Nhưng khi tiến về phía trước, cô đã học cách thoát ra khỏi văn hóa lao động chăm chỉ của lĩnh vực kinh doanh.
“Tôi đã khá giỏi trong việc nói không,” Griffiths nói, thêm rằng cô ước mình đã học cách “tưởng thụ những khoảnh khắc yên tĩnh, thời gian nghỉ ngơi và thiết lập ranh giới sớm hơn.”
Bài viết được cung cấp bởi nhà cung cấp nội dung bên thứ ba. SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) không đưa ra bảo đảm hoặc tuyên bố liên quan đến điều đó.
Lĩnh vực: Tin nổi bật, Tin tức hàng ngày
SeaPRwire cung cấp phát hành thông cáo báo chí thời gian thực cho các công ty và tổ chức, tiếp cận hơn 6.500 cửa hàng truyền thông, 86.000 biên tập viên và nhà báo, và 3,5 triệu máy tính để bàn chuyên nghiệp tại 90 quốc gia. SeaPRwire hỗ trợ phân phối thông cáo báo chí bằng tiếng Anh, tiếng Hàn, tiếng Nhật, tiếng Ả Rập, tiếng Trung Giản thể, tiếng Trung Truyền thống, tiếng Việt, tiếng Thái, tiếng Indonesia, tiếng Mã Lai, tiếng Đức, tiếng Nga, tiếng Pháp, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha và các ngôn ngữ khác.